アウトプットするためのブログ

インプットしたらアウトプットする

2022-06-01から1日間の記事一覧

デュアルタスク

デュアルタスクとは二重課題ともいい、2つのことを同時におこなう「ながら動作」のことです。 認知症になると、脳の血流低下、脳の血流量不足などから脳機能を低下させることがわかっています。 デュアルタスクトレーニングは、2つの動作を同時にすることで…

高齢者にお勧めの遊び方

第1位 運動・身体を動かす 高齢者にお勧めの遊び。ベスト1は、間違いなく「運動」です。1日20分の散歩で、認知症のリスクを2分の1〜3分の1まで減らせます。最強の認知症予防法が運動です。 1日に20分の散歩でいいのです。ということで、運動でも…

脳下垂体

「脳下垂体」は、脳の直下にあって、多様なホルモンを分泌する内分泌器官です。脳下垂体から分泌されるホルモンは、体の成長や出産時など一定の時期に大きく体を変化させる作用に加えて、一生を通じて、その過不足が体の調子を大きく左右するといわれていま…

烏口鎖骨靭帯(円錐靭帯)