アウトプットするためのブログ

インプットしたらアウトプットする

2022-06-10から1日間の記事一覧

上角 superior angle

肩甲骨上部の角。上縁と内側縁が交わる。肩甲挙筋が停止。

睡眠リズムをとり戻す-カフェイン、時差ボケ、メラトニンの影響

・寝る時間、起きる時間を決める要素は大きく分けて2つある。 ・1つ目の要素は、脳の奥深くに組み込まれた、24時間単位の時計から送られてくるシグナルだ。その時計が夜と昼をつくっている。 夜のある時間になったら眠くなり、朝のある時間になったら目…