2022-05-20 BDNF なぜ運動すると頭が良くなるのか。それは、有酸素運動によって、脳内でBDNF(脳由来神経栄養因子)が分泌されるからです。BDNFは神経細胞の発生、成長、維持、再生を促進させる脳の肥料のような物質です。