日本人が、働いても、働いても幸せになれない理由

男性１日当たりの平均労働時間の世界ランキングでは、日本は堂々の世界ワースト１位です（OECD調べ）。

日本人男性の１日当たりの平均労働時間は３７５分。OECD平均は２５９分なので、平均よりも１１６分、つまり世界平均よりも約２時間も多く働いているのが日本の現状です。

日本は、世界でもっとも労働時間が長い国なのです。

残業時間が増えるほど、睡眠時間が減ることは、さまざまなデータで示されています。そして、残業時間が増えるほど、余暇時間は減り、休息やリフレッシュに費やされる時間も減ってしまう。

休息や睡眠が減るわけですから、翌日までに脳や身体が１００%回復するのは困難なので、次の日も疲労を残したまま仕事をすることになる。

睡眠時間が削られると、翌日の集中力や仕事の生産性は著しく低下します。仮に３０%生産性が低下するとすれば、同じ仕事をこなすのに３０%長く働く必要があります。

社員の残業を増やしても、トータルの仕事量は増えずに、社員は疲れて、集中力と生産性を下げて、ダラダラと長時間会社にいるだけ。会社の業績が上がらなければ、あなたの給料が上がるはずもなく、働いても、働いても幸せになれない。日本企業の多くが、日本人の多くが陥っている、負のスパイラルです。

参考:精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方　樺沢紫苑　著　きずな出版より