2022-05-18から1日間の記事一覧

チャレンジ

・コンフォートゾーン（快適領域） →安心自己成長なし・ラーニングゾーン（学習領域） →ワクワクドーパミン（集中力↑やる気↑記憶力↑自己成長↑）・デンジャーゾーン →不安・恐怖ノルアドレナリン↑ストレスホルモン↑「やめたい」「逃げたい」